Автор Ўля Назарова задал вопрос в разделе Занятия спортом
За сколько можно накачать пресс? Я девушка, рост 163, вес около 45 кг. За сколько примерно я смогу накачать пресс? и получил лучший ответ
Ответ от Павел С.[гуру]
За 100$. Что за тупой вопрос? Зависит от того, насколько он у тебя сейчас накачан и как часто ты собираешься заниматься.
Павел С.
Просветленный
(33244)
Ну и зачем тогда тебе пресс? Это некрасиво. Но если очень хочется, тогда надо не только качать пресс, но и худеть. Потому что отчетливый пресс - результат именно сушки и маленького процента жира. Строгая диета, кардионагрузки.
Ответ от Ѐаиль Зайнуллин[гуру]
Я свой за 2 недели подкачал)
Я свой за 2 недели подкачал)
Ответ от Лиза Миронова[новичек]
зависит от того, есть ли жир на животе. Пресс то может и появится, но он будет прятаться под жиром. Надо сначала живот довести до плоского состояния с помощью питания и общего занятия спортом, а потом уже с помощью накачивания мышц пресса создать там рельеф
зависит от того, есть ли жир на животе. Пресс то может и появится, но он будет прятаться под жиром. Надо сначала живот довести до плоского состояния с помощью питания и общего занятия спортом, а потом уже с помощью накачивания мышц пресса создать там рельеф
Ответ от Овидий Баженов[гуру]
Нужны кубики (зачем?) или просто сила?
Жирка вроде не должно быть.
Совершенно по-разному тогда надо. В любом фитнесе подскажут.
А вообще парня спроси своего сначала. Мне нравится, например, чтобы была округлость, а не впадина. и уж не кубики точно.
Нужны кубики (зачем?) или просто сила?
Жирка вроде не должно быть.
Совершенно по-разному тогда надо. В любом фитнесе подскажут.
А вообще парня спроси своего сначала. Мне нравится, например, чтобы была округлость, а не впадина. и уж не кубики точно.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: За сколько можно накачать пресс? Я девушка, рост 163, вес около 45 кг. За сколько примерно я смогу накачать пресс?