Автор Илья Винчестер задал вопрос в разделе Занятия спортом
15 лет, рост 191, вес 76, бицепс 30, как увеличить до 33? занимаюсь футболом и получил лучший ответ
Ответ от
Ешь больше набирай массу, и качай руки по-другому никак!
Ответ от Dark Voron[гуру]
Сделай в нем дырку и надуй
Сделай в нем дырку и надуй
Ответ от Жека[гуру]
подружись с гантельками.
подружись с гантельками.
Ответ от Коля Петров[мастер]
Профессиональные футболисты подтянутые, но они никак не культуристы. Так что, надо ли оно тебе?
Профессиональные футболисты подтянутые, но они никак не культуристы. Так что, надо ли оно тебе?
Ответ от Василий Яковлев[гуру]
спорт не влияет на рост .
если бы влиял, то все занимались плаванием и баскетболом и были по 2 метра.
арнольд, власов, луи фериньо- все они были высокого роста и при этом занимались штангой. так что твой батя заблуждается .
что бы накачать бицепс, нужно подтягиваться обратным хватом .только нафига футболисту бицепс? лучше тренируйся 3 раза в день с мячом, а то над тобой так же будут глумиться, как сейчас над сборной
спорт не влияет на рост .
если бы влиял, то все занимались плаванием и баскетболом и были по 2 метра.
арнольд, власов, луи фериньо- все они были высокого роста и при этом занимались штангой. так что твой батя заблуждается .
что бы накачать бицепс, нужно подтягиваться обратным хватом .только нафига футболисту бицепс? лучше тренируйся 3 раза в день с мячом, а то над тобой так же будут глумиться, как сейчас над сборной
Ответ от Алекс[гуру]
без качалки-штанги вобще невозможно, гантели только дают красивую форму-рельеф. нужно растить общую массу, развивать крупные мышцы ноги спину грудь чтобы вслед за ними рос и малый бицепс
без качалки-штанги вобще невозможно, гантели только дают красивую форму-рельеф. нужно растить общую массу, развивать крупные мышцы ноги спину грудь чтобы вслед за ними рос и малый бицепс
Ответ от Алексанчес[новичек]
И 33 это смешной объём. Увеличь хотя бы до 37
А как - тренажёрный зал и хорошее питание. Плюс поменьше футбола
И 33 это смешной объём. Увеличь хотя бы до 37
А как - тренажёрный зал и хорошее питание. Плюс поменьше футбола
Ответ от Daddy Maseratti[новичек]
Качалка только.. футбол ваще херня.. поверь.
Качалка только.. футбол ваще херня.. поверь.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: 15 лет, рост 191, вес 76, бицепс 30, как увеличить до 33? занимаюсь футболом